Pilates
Transforme seu corpo e sua mente com nosso programa exclusivo de Pilates, desenvolvido para proporcionar força, flexibilidade e equilíbrio através de exercícios precisos e controlados.
Por que Escolher Nosso Pilates?
- Método Autêntico: Baseado nos princípios originais de Joseph Pilates
- Equipamentos Modernos: Aparelhos de última geração
- Instrutores Certificados: Profissionais altamente qualificados
- Turmas Reduzidas: Atenção personalizada
- Avaliação Contínua: Acompanhamento do seu progresso
Benefícios
✨ Fortalecimento do core
✨ Melhora da postura
✨ Aumento da flexibilidade
✨ Alívio de dores crônicas
✨ Tonificação muscular
✨ Equilíbrio corpo-mente
✨ Prevenção de lesões
✨ Melhora da respiração
Modalidades Oferecidas:
Pilates Solo
- Exercícios no colchonete
- Foco em consciência corporal
- Ideal para iniciantes
Pilates de Aparelhos
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Barrel
- Spring Board
Pilates Funcional
- Combinação com exercícios funcionais
- Maior intensidade
- Resultados acelerados
- Plano de Treino
- Avaliação Inicial Completa
- Programa Personalizado
- Progressão Gradual
- Reavaliações Periódicas
Horário de Funcionamento para Pilates:
Segunda a Sexta das 8:00 as 21:00 e Sábado 7:00.
Descubra o Método Que Vai Transformar Seu Corpo e Sua Saúde Pilates de Parede!
Você sente dores no corpo, falta de flexibilidade e cansaço constante? Já tentou de tudo, mas sempre acaba desistindo por falta de tempo, motivação ou estrutura para treinar? Agora imagine poder cuidar do seu corpo, aliviar dores, fortalecer sua musculatura e melhorar sua postura sem precisar sair de casa, sem equipamentos caros e no seu próprio ritmo! Isso é possível com o Pilates na Parede!
